5 Tips Untuk Mengatasi Kecanduan Judi Anda

Kecanduan

Jika Anda cukup disayangkan menderita kecanduan judi, jangan putus asa. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah Anda dengan judi.

1. Kenali kecanduan Anda

Seperti halnya perilaku kompulsif, mengenalinya adalah langkah pertama menuju pemulihan. Jika Anda belum pada tahap ini, mungkin seseorang yang tahu dan menyukai Anda telah mengenalinya sebelum Anda memiliki kesempatan untuk mengakuinya. Jangan menembak mereka dalam api – luangkan waktu untuk melihat apakah itu benar.

2. Terbuka dengan keuangan Anda

Sebagian besar penjudi cenderung merayakan keberhasilan mereka – dan kadang-kadang bahkan “hampir menang”, yang baru saja lolos – tetapi mengabaikan saat-saat ketika mereka kalah lebih banyak daripada yang mereka menangkan. Simpan buku harian atau spreadsheet agar Anda dapat melihat kemajuan Anda (atau yang lainnya) di bawah cahaya hari yang dingin Data Pengeluaran Sydney.

3. Jauhkan dari godaan

Yang bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dengan kartu undian lotere di mana-mana Anda berpaling. Perjudian online bisa terasa canggung, tergantung pada pandangan negara atau negara Anda, tetapi jangan menghabiskan waktu berjam-jam untuk mencari jalan keluar batasan hanya untuk memuaskan kecanduan Anda.

4. Pasang filter internet

Sama seperti situs porno, ada filter di luar sana yang akan memblokir situs judi yang dikenal dan menghentikan Anda menjangkau mereka. Berhati-hatilah terhadap program gratis – kecuali jika mereka direkomendasikan oleh pencarian yang memiliki reputasi baik, mereka mungkin datang dengan fitur tambahan yang tidak Anda ketahui.

5. Bayar tagihan reguler Anda terlebih dahulu

Selalu ada godaan untuk menaruh beberapa dolar ekstra pada taruhan dengan ide menang dan karenanya dapat membayar hutang reguler Anda. Menolak godaan itu juga tidak mudah. Jadi, bayar tagihan Anda saat tanda terima, sehingga uang itu tidak lagi ada di akun Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.